terça-feira, 24 de outubro de 2017

E agora? Bate papo com Petê Camargo

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Me achando! Bate papo com Petê Camargo

segunda-feira, 15 de maio de 2017

Bolo de cacau sem açúcar. Petê Camargo



Passar vontade de comer bolo de chocolate pra que?
Anotem essa receita e CHEGA DE PASSAR VONTADE!
🖍 bater 1 clara de ovo em neve com ajuda de um garfo, acrescentar a gema, canela em pó e misturar.
🖍 acrescentar 1 e 1/2 colher de sopa (medida) de farinha de coco @finococoorganicos 🖍 1 colher de sopa (medida) de XYLITOL da @aironsaboresaude 🖍 1 colher de chá (medida) de óleo de coco @finococoorganicos OU azeite extravirgem 🖍 1 colher de chá de fermento em pó 🖍 1 colher de sopa (medida) de cacau em pó 🖍 3 colheres de sopa (medida) de 💦 quente.
PS: Pra quem gosta, pode colocar 1 ameixa preta picada.
🖍 colocar em caneca OU vasilha para suflê untada.

quinta-feira, 4 de maio de 2017

Ovo cozido para o lanche

Fala sério, quem não tem tempo para cozinhar de véspera alguns ovos e levar para o trabalho.
Um lanche fácil de transportar, nutritivo, super proteico e que alimenta.
Experimenta!

sábado, 22 de abril de 2017

Óleos para hidratar a pele

No rosto, os óleos podem ser utilizados após limpeza profunda, como hidratantes, calmantes, nutritivos. À noite, antes de dormir, podemos utilizar o óleo de coco, de argan, de lavanda, em poucas gotas, no rosto
ATENÇÃO para aqueles que tiverem a pele oleosa, pois os poros podem ficar obstruídos com o excesso de óleo causando o aparecimento de cravos, espinhas e até inflamação da pele.
Para aqueles que como eu tem a pele seca, o cuidado também se faz necessário. Não devemos exagerar na quantidade e nem  na frequência do uso dos óleos faciais,  o ideal é 3 vezes por semana.
Dica: uma gotinha de óleo de boa qualidade junto com o corretivo, deixa a região mais hidratada evitando craquelar nas peles maduras.
Manter a pele sempre limpa antes da aplicação de qualquer produto cosmético e visitar sua dermatologista para esclarecer eventuais duvidas. 

Sejam bem vindos!

                                            Sejam TODOS muito bem vindos nesse espaço!



quinta-feira, 20 de abril de 2017

Em casa tem...

Comida que eu posso e devo consumir para continuar a minha proposta alimentar e de mudanças de hábitos.
Quando não temos alimentos possíveis em casa, naqueles momentos "fome de quê" a gente pode atacar qualquer pacote de bolacha recheada que passar distraidamente na nossa frente, hahaha.
Por isso meus amigos, mantenham em casa alimentos que na hora H possam acalmar nossa fome sem trazer prejuizos.
😌😌

quarta-feira, 19 de abril de 2017

sábado, 28 de janeiro de 2017

Junto e misturado!



Pra ter o resultado que você espera, tem que ser tudo junto e misturado.
Alimentação equilibrada + atividade física+PERSISTÊNCIA!

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Ganhe músculos!

Ganhe músculos para manter seu metabolismo acelerado e seu esqueleto bem amparado!
Não é pra ficar maromba, é só para ser saudável!

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

CORPÃO X SEXO. Bate papo com Petê Camargo

PRAZER!

PRAZER!

É a palavra chave no sucesso de qualquer dieta alimentar.

Eu preciso sentir PRAZER naquilo que estou comendo pra poder seguir em frente nesse processo de mudança.

Busque aquilo que te dá PRAZER em comer, fazer, trabalhar, conviver, etc...para colher os resultados positivos que você espera.

Almoço, macarrão de abobrinha, salada com chips de abóbora e filé sassami grelhado.

#lunch#healthyfood #ra

domingo, 15 de janeiro de 2017

FDS

Queridos do blog, FDS é uma delicia!
Não temos horário, programamos nossos passeios, experimentamos novas receitas e curtimos a vida.
Look
Sampa

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Sentimento antes e depois...

Acho que na foto ao lado o meu braço tinha grossura da minha coxa atual.

Eu sabia que estava totalmente fora do peso, , não precisava do eco das pessoas me lembrando desse fato  à todo momento.

Somos NÓS que sofremos a cada dia, quando o  espelho e a nossa consciência deixam vir à tona aquilo que muitas vezes tentamos "disfarçar ".

Mas, como disfarçar o explícito?

Aí, um dia, a tal ficha cai,  e percebemos que PODEMOS mudar através das nossas atitudes.

Percebemos que depende da gente e não do outro o início dessa caminhada.

A cada passo que damos nos fortalecemos e ficamos mais resistentes frente ao irresistível.

Ao outro,  só me resta pedir silêncio!

Guarde pra você suas impressões e opiniões, elas não tem o poder transformador porque esse, está dentro de MIM!