terça-feira, 8 de novembro de 2016

Voltando ao foco!

Amigos queridos do blog, boa tarde!
E depois de uma viagem maravilhosa em comemoração aos #31anosdecasados, é necessário voltar ao foco correndo, rsrs....
Claro que em viagens nós escorregamos aqui e  alí, isso é normal!
Sempre podemos retomar nossa rotina, não se deixem abalar por isso.
Comemoramos deliciosamente nosso 31 anos de casados e agora vamos juntos retomar a rotina.
Café da manhã 
Hoje foi 1 ovo e 1 clara mexidos, 1 pote de iogurte desnatado com 1/2 X de cereal de fibras.
Almoço
2 Cs de arroz integral, filé de truta com legumes no vapor e uma super salada.
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