Rotina é tudo!

Amigos queridos, não encarem a rotina como alguma coisa enfadonha, chata, ela pode ser o freio que precisamos para PARAR nossos impulsos.

A rotina de uma alimentação adequada!

De mexer o corpo!

De nós cuidarmos, mesmo em coisas que "parecem" ser futilidade.

De manter os pensamentos favoráveis pra gente.

Esses são alguns passos que nos levam longe...

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