Mingau frio

Podem apostar que fica muito bom!

Na panela coloque:

2 Cs de aveia

200 ml de água 

1 cc de coco ralado

1 cc de semente de chia ( no final) 

1 pauzinho de canela

Coloquei tudo na panelinha e deixei ferver e cozinhar um pouco a aveia, quando estiver pronto é só colocar a chia.

Fica gostoso acrescentar um pouco de nozes ou amêndoas.

Pode ser feito com leite desnatado, leite de soja, de aveia, de amendoas, etc...

Fiz à noite e deixei na geladeira!

Na hora de comer piquei banana e reforcei  na canela.

Pode ser pedaços de mamão, de damasco seco, de ameixa, etc.

Frutas e aveia combinam super!

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