sexta-feira, 18 de setembro de 2015

Café da manhã

Queridosssss, bom dia!
Gente, sabe aquela dica que não pode ficar de fora do nosso caderninho, então anota!
Nessa delicia de banana tem...
1 banana prata congelada+ 1 pote de grego ZERO+ 1 colher de chá de óleo de côco ( a gordura boa retarda o pico da glicemia da banana).
Bater ou processar levemente deixando alguns pedaços da banana...
Polvilhar canela e comer rezando!
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