Café da manhã

Amigos queridos, lindo domingo!

Se alimente bem porque domingo a gente não tem hora...

Espero todos vocês no meu Snapchat petecamargo, estou postando vídeos direto!

1 passo: 1 banana amassada com 1 colher de sopa boa de aveia, 1 colher de chá de sementes de chia, 1 colher de chá de mel (pra quem pode consumir).

2 passo: preparar ovos mexidos.

Eu adoro ovo!

Um pouco de alho-poró, 1/2 cebola roxa picada, 1/2 tomate picado, salsa e cebolinha, sal marinho, tudo refogado em 1 colher de chá de óleo de côco.

3 passo: acompanhei com 1/2 fatia de pão integral porque já consumi aveia na banana.

Cafezinho sempre...

Kōrin Agropecuária,

http://www.korin.com.br/

Finococo Orgânico,

http://www.finococo.com/