terça-feira, 10 de março de 2015

Abóbora Japonesa é....

A parceira ideal para quem faz RA e quer se sentir realmente saciado frente às novas escolhas alimentares.
Desde o início do meu processo de emagrecimento, sempre tive a companhia da abóbora japonesa em diversas preparações, purês, sopas, assada e refogada.
Com sua textura "massuda", ela me traz aquela sensação de que estou realmente satisfeita, mesmo quando como só salada e grelhado.
Fiz um refogado com:
•1 colher de sopa de óleo de côco 
•1 dente de alho
•1/2 cebola picada
•pimenta dedo de moça, opcional
E água fervente.
Depois de molinha e sem a presença de água eu aperto os pedaços com um garfo, formando um purê vapt-vupt.
Experimente essa combinação maravilhosa do óleo de côco com a abóbora!
Finococo Orgânico,

Nenhum comentário:

Postar um comentário