quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Rotina que funciona

Meus amigos, bom dia!
Se você consegui montar uma rotina alimentar e de exercícios físicos que te ajudam, mantenha!
Incremente e modifique essa rotina de acordo com suas propostas e sua possibilidade, visando melhorar sempre!
Frutas...
Com cereais integrais e mel orgânico já montamos um café da manhã delicioso
Caminhe, mexa o corpo "um dia de cada vez".

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