quinta-feira, 17 de julho de 2014

Almoço

É muito bom ter um espaço pra dividir com vocês minhas dicas para um emagrecimento saudável!

Nesse prato tem:
1 bom pedaço de salmão ou outro peixe da sua preferência. Esse é Pescados Três Vales, http://www.tresvales.com.br/
1 colher de arroz integral orgânico, aquela colher de servir arroz, esse Kōrin
Salada de repolho roxo e cenoura crua ralada
Berinjela cortada em rodelas, pincelada com óleo vegetal e douradas dos dois lados em frigideira com antiaderente em fogo baixo 
Brócolis americano refogado, mas deixado crocante
Eu capricho na quantidade dos vegetais, esses do prato estão pra foto,kkkkk
Acreditem, eu como os vegetais sem restrição.



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