Café da manhã

Meus amores, bom dia!

Para o dia nascer feliz um mingau de aveia quentinho ajuda...

Anote aí:

250ml de leite desnatado 

2 colheres de sopa de aveia fina em flocos

1 colher de chá de côco ralado parcialmente desengordurado 

Gotas de adoçante no final

Canela em pó no final

1 banana prata

1 colher de chá de mel

1 colher de chá de chia

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