sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Café da manhã, shake de iogurte, mirtilo e banana

Hoje é sexta-feira!
Que o final de semana de vocês seja delicioso...
Anote aí:
Coloque no liqüidificador 
1 pote de iogurte desnatado
1 banana prata congelada
1 xícara.de café de mirtilo  congelado
Bater!
Depois acrescentar
2 colheres de sopa de granola light




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