sexta-feira, 31 de janeiro de 2014
Ceviche de salmão
Feira
Que delícia poder comprar frutas, verduras, peixe fresco e afins quando temos uma boa feira perto de nós.
O peixeiro amigo, recomenda o Pargo, peixe de carne branca e suave.
D. Dina, cozinheira de mão cheia, recomenda alimentos frescos para motivar sua RA.
E assim, as feiras continuam sendo uma parte charmosa da cidade.
quinta-feira, 30 de janeiro de 2014
Depoimento
Sorteio na minha Fan Page.
Kit delícia
Acredite em VOCÊ!
Meus amores, sonhos se tornam reais quando resolvemos vivênciá-los.
Por isso, TRABALHE, ACREDITE e BUSQUE A REALIZAÇÃO DO SEU SONHO, UM DIA DE CADA VEZ!
Você pode!
quarta-feira, 29 de janeiro de 2014
Frozen yogurt caseiro
Dica boa!
Os cuidados com a saúde são amplos.
Alimentação, exercícios, pensamentos de qualidade e cuidados gerais.
Fique atento ao sol e proteja-se!
Filtro solar, chapéu, muita água, alimentos leves de fácil digestão, e os melhores horários do dia para mexer o corpo.
Café da manhã
Esse é o pensamento, bom dia!
Anote aí:
Coloque no liquidificador,
1 pote de iogurte desnatado
suco de 1 laranja
2 pedras de gelo
Gotas de adoçante se precisar e bata.
terça-feira, 28 de janeiro de 2014
Agradecimento
Dica boa!
Rico em minerais, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio e composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K
Os brócolis são consumidos de variadas maneiras. É muito apreciado cru em saladas, como também cozidos, grelhados e como um ingrediente de várias receitas, tais como suflês, sopas, tortas, bolos e refogados. Quando cozidos em excesso os brócolis perdem grande parte de seus nutrientes e sua textura também é alterada. O ideal é cozinhá-los em vapor ou em panela tampada contendo pouca água, por pouco tempo. Assim manterá todas as suas propriedades benéficas a saúde. Os brócolis são alimentos muito perecíveis e, portanto devem ser guardados em sacos plásticos e mantidos sob refrigeração (geladeira) por no máximo uma semana.
Uma das pragas mais comuns que atacam os brócolis é a traça-das-crucíferas, cujo nome científico é Plutella xylostella. Estas pragas alimentam-se da cabeça dos brócolis, fazendo furos em seus botões florais. Os brócolis estão mais susceptíveis aos ataques destas pragas agrícolas principalmente em épocas quentes e secas do ano. O controle é feito através do uso deinseticidas.
Fontes:
http://www.cnph.embrapa.br/paginas/dicas_ao_consumidor/brocoli.htm
http://instagram.com/p/juddxzAIiI/
Lanche da tarde
Façam isso ...
Essa avelã da foto não é montagem é real e o melhor é sem açúcar.
Parabéns Airon pela qualidade de seus produtos.
Dá gosto indicar!
www.docesemacucar.com.br
Mexendo o corpo
Meus amigos, adquirir o gosto pela atividade física também é uma questão de treino.
Sabe aquela coisa, " um dia de cada vez" eu aprendo a fazer as melhores escolhas, então, vamos praticar?
Café da manhã
Meus queridos, bom dia!
Vamos continuar essa caminhada porque parados, NÃO CHEGAMOS EM NENHUM LUGAR!
Anote aí:
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo minas
Rodelas de tomate, orégano e fio de azeite
Aqueça em uma frigideira tampada em fogo baixo.
Pedaço de mamão com 1 colher de sobremesa de semente de chia
Cafezinho...
segunda-feira, 27 de janeiro de 2014
Lanche
Use e abuse desse tipo de lanche. Gelatina zero do sabor que você mais gosta, vai te alimentar sem deixar vestígios.