Mesmo acordando tarde, e eu acordei, é gostoso pensar nessa refeição.
As frutas vermelhas estão lindas nós sacolões, acho que é por causa da primavera, será?
Bem, vamos ao café de hoje e espero que seu domingo seja DELICIOSO, cheio de energia boa.
Anote aí:
1 pote de iogurte desnatado
Granola sem açúcar light, em alguns mercados encontramos granolas importadas fantásticas, vale à pena experimentar de vez em quando
amoras
1 colher de sopa de grego Zero
Amêndoas sem sal levemente tostadas, olha nosso croc, croc aí gente.
A granola entra como meu carboidrato e o iogurte a proteína.
Claro, café preto sempre!!
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