domingo, 25 de agosto de 2013

Hoje eu só quero...

Que nosso dia comece e termine bem!
Bom domingo meus amores!
O sucesso ou fracasso do  nosso dia está nas mãos de quem????
NAS NOSSAS MÃOS!!!
Por isso, pense antes de fazer suas escolhas!
Nos falamos...

5 comentários:

  1. Vc é o máximo. Um exemplo a seguir...
    Já estou conseguindo fazer boas escolhas. ...
    Bom domingo...
    Bjks

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  2. Bom dia Petê!
    Gostaria de pedir uma orientação.

    Tenho meu relógio biológico mais vespertino.
    claro acordo cedo, mas não tenho apetite pela manhã, nem na hora do almoço!! Claro, tenho a fome física, mas a vontade de comer não!
    Não consigo fazer um café completo e nem o almoço 12:00!!! Consigo fazer uma refeição correta a noite por volta das 21h!!!
    HOJE NÃO ENGORDO PORQUE ESTOU COMENDO MUITO POUCO À NOITE, MAS ANTES ENGORDAVA MUITO FÁCIL!!!MAS atualmente É MUITO SOFRIDO!!!!

    Quando eu aceito meu ritmo natural.
    o café saindo mais tarde 9:00 OU 10:00. consigo comer mas completo.(tudo que é recomendável)
    lá por Volta de 14:00 vou ter vontade de comida,,se deixar pelo eu organismo!!!
    Noite: janto as 21h!
    ESSA FORMA EMAGREÇO NATURALMENTE!CONSIGO SEGUIR A RA SEM SACRIFÍCIOS, SEM PASSAR FOME!, comer os grupos alimentares recomendável e as porçoes corretas!! ATÉ AS CRISES DE COMPULSÃO SÃO MAIS AMENAS.

    Mas....
    Como eu posso me alimentar melhor na primeira opção?

    Abraços Grazi

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    Respostas
    1. Amada, acho muito importante você comer pela manhã, um iogurte com pedaço de fruta; fruta com cereal...
      Um almoço rápido, omelete ou pode escolher essa opçaão para o jantar. Tudo é muito relativo, tem o seu gosto pessoal. Nos falamos, bjs

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  3. Oi Pete assisti seus vídeos, mas, como conseguir manter o peso por toda a vida?Bjos

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