quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Isso é fundamental!

Meus amores,
como vão vocês nessa quarta feira, tudo bem?
Algumas coisas são incontestáveis...uma delas é que para EMAGRECER com SAÚDE e SEM PASSAR FOME  temos que contar com esses  alimentos nas nossas refeições.
O hábito faz o monge, PODEM ACREDITAR!

Carnes magras, frango, peixe ou bovina sem gordura  com salada de folhas e legumes devem estar sempre presentes nas principais refeições, almoço e jantar!
 
Verduras refogadas e cozidas, são EXCELENTES para iniciar o jantar, promovem saciedade e são ricas em fibras.
Preciso falar da abóbora cabocha ou japonesa?
ELA É UM CORINGA GENTE, tenham essa carta na sua manga!!

Bjs meus amores e até!!




6 comentários:

  1. Obrigada pelas ótimas dicas,de sempre. Bjs Trícia.
    http://delicinh.blogspot.com.br/

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  2. Adorei suas dicas Petê ... abraços e tenha uma excelente quinta-feira

    abraços

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  3. Como é bom ter esse cantinho pra pegar ideias novas! As vezes a gente quase desiste de se alimentar de forma saudavel porque enjoa dos mesmos cardapios!
    Vou tentar vencer o preconceito contra a abóbora! :)

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    1. Experimente Le...vc vai acabar gostando!!
      bjs...

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  4. Olá doro seu blog, gostaria de saber qual o tipo de firgideira vc usa, se puder falar a marca. Fico grato um forte abraço Ewerton Correia.

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    1. Eu procuro manter uma frigideira sempre nova para gratinar só os legumes e fazer omeletes, e tenho outra só pra grelhar carnes. São da Panex!
      Obrigada pela companhia!!!

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