quarta-feira, 13 de julho de 2011

DICA NOTA 10!!

Meus amigos, em visita a minha cardiologista, solicitei à ela, um cardápio POSSÍVEL pra todos , que pudesse nos orientar, para uma dieta alimentar saudável(pode servir de idéia, pra quem não sabe por onde começar).Esse cardápio foi elaborado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, e de quebra , conheci o site:www.cardiol.br , com INÚMERAS DICAS , embasadas em pesquisas e resultados positivos.Naveguem por ele e aproveitem esses toques , para MELHORARMOS NOSSA SAÚDE!
DESCULPEM AS TREMIDAS DO VÍDEO, O QUE VALE É O CONTEÚDO.

6 comentários:

  1. ola,preciso de ajuda eu e meu esposo estamos fazendo reeducação alimentar,mas estou com problemas nas porções. ex: o que equivale 3 colheres de arroz, tenho medidores de cozinha,não chegamos a uma definição...gastaria de ter ajuda neste sentido 3 colheres equivale a meia xicara de arroz?

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  2. Minha querida. PARABÉNS e SUCESSO nessa nova etapa na vida do casal. Acho que podemos usar nosso bom senso na quantidade dessas colheres de sopa. Nem colheres cheias demais( de mãe), nem rasas demais, use o meio termo. Acredito que essa equivalência de 1/2 xícara de chá = 3 colheres de sopa, tá valendo!.

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  3. Muito obrigada pela ajuda, ele já emagreceu 5 kilos e eu desde janeiro 16kilos,acho que estamos indo bem...obrigada pela resposta..grande abraço leio sempre teis post...

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  4. Você não imagina minha FELICIDADE em saber que vcs estão emagrecendo JUNTOS,PARABÉNS!!!!O mérito é TODO de vocês, que juntos estão ganhando muuuuito mais saúde e disposição.Linda história de AMOR, bjs

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  5. Nossa vc ficou muita linda,comecei a minha dieta ontem e hoje navegando pela net vi o seu blog, que por sinal já adicionei nos meus favoritos. Vendo casos igual ao seu, e que nos dá ânimo para ir a luta e não desistir, vou usar as sua dicas e com certeza também irei conseguir!!!!
    Um grande e carinhoso abraço.

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  6. Muito obrigada por sua companhia e por suas palavras. Seja bem vinda, nessa LUTA que é de todos nós que já passamos, ou ainda estamos no "OLHO DO FURACÃO DA OBESIDADE". NÃO SE DÊ POR VENCIDA , NUNCA!!!!Encontre o melhor caminho para continuar, todos nós temos capacidades INIMAGINÁVEIS. bjs

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