SALADA SEM MISÉRIA!

Desde o começo da minha mudança de vida, as saladas sempre me acompanharam. Ninguém chega a um índice de obesidade mórbida -como eu cheguei, se não gostar ou estiver muito viciado em comer, e comigo não foi diferente . No início minha fome era ENORME, então eu abusava das saladas, para ter aquela sensação de saciedade - que só quem está gordo ou já foi, sabe do que eu estou falando, e também pra dar um cansaço no maxilar. Não esconomizem nas saladas, façam MEGA pratos, lógico que usando o bom senso - não vão fazer um super prato de salada com bacon, nozes, excesso de azeite, etc...Nós sabemos muito bem o que POOOODE, então, usem e abusem das saladas antes das refeições principais.Essa aí de cima é de alface, mini tomate, blanquet de peru picado, cenoura ralada, beterraba ralada, abacaxi e tempero tradicional ( limão, azeite , sal e um pouquinho de mostarda ).