Quando me perguntam se eu tomei alguma coisa, ou se fiz cirurgia para emagrecer, minha resposta é sempre a mesma..." Eu faço a coisa certa, então nada pode dar errado". E o que é fazer a coisa certa? É comer de maneira equilibrada, controlando quantidades de carboidratos, retirando gorduras e açucares e FAZER ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE! Mesmo quem não gosta , eu recomendo, comecem! Só o exercício físico pode acalmar esse turbilhão de emoções que nos levam a procurar alguma coisa na geladeira ou na dispensa.Acreditem...a atividade física é a minha parceira inseparável. É só COMEÇAR!
A pimenta da foto é decorativa.
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